颈椎病的家庭护理方法
第一步：患者仰卧，将枕头上缘置于平肩位，使头向后过伸呈仰枕位，坚持20～30分钟。　
     第二步：继之将枕头向上移至肩与枕后粗隆之间，尽可能使枕头与后项部充分接触，并使局部体位舒适，以保证颈椎的生理前屈位。此位置可自然入睡，坚持1～1.5小时却可，每日1～2次。　
     第三步：枕头应呈长圆柱形，断面直径15厘米，长度约40厘米，内装乔麦皮为宜。　　
     颈椎病的家庭护理措施要注意心理调节，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。同时注意调节心理情绪，保持心理健康。指导病人做适当的锻炼，正确指导病人的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，指导病人两手做捏橡皮球或手巾的训练，以及手指的各种动作。中药保守治疗：
    

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       基本方：葛根40g白芍30g制川雪30g木瓜10g生地10g制牟大10g全蝎10g桂枝10g枣仁10g制乙又10g细辛5g甘草12g制三草10g三七10g龟板10g制二木15g菊花15g秦艽10g红花10g
炮制以上稀有罕见特效药品，需在夏至后第三个庚日至立秋之前用竹片为刀，切片后用木炭火、砂锅、竹笼屉蒸9次，晒9次方可入药。
       服用方法：水煎服,每付煎3次,兑一块,分3次服,每日服3次,15付一个疗程

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