倒班工作的人之所以比较容易失眠是与他们的工作性质有关的。“日出而作，日落而息”这是人们一直遵循的生活节律。而倒班工作却并不按照这一规律行事。倒班人员有可能日出而息，日落而做。轮班工作的人员一方面要在工作与睡眠倒相的制度下生活，一方面又要面临未变化的昼夜节律和社会因素的影响。这些因素的共同作用就可能导致人体生物节律紊乱，使人们患上倒班睡眠疾患。
专家还补充说，这种疾病主要发生在倒班制的工作人员，特别是在一定时间内连续进行同样的夜班工作人员身上。
总之，导致倒班工作人员失眠的根源在于夜班制打乱了睡眠觉醒节律，或者是睡眠规律的调整与本人的其他生物节律不同步。因此，对于倒班造成的失眠，患者应该从调整工作时间或改变身体节律入手。
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杰出贡献之失眠康复汤 |
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