1、红枣鸡汤
红枣鸡汤能够健脾补气、滋阴养血，适用于秋季失眠、病后体虚、心睥损伤、劳累过度、精血损耗的人。制作时准备母鸡1只、江珧柱30克、红枣15枚、莲子120克、生姜四片、花生油及食盐适量。制作方法：鸡剖腹去除内脏、脂肪和尾巴，洗净、沥干水，切块；起油锅，炒香姜片，放入鸡块爆炒片刻，取出备用；江珧柱用水浸软，红枣去核，莲子去芯洗净。把上述材料放人清水锅中，大火煮沸后改小火炖4小时，加食盐调味即可。
2、人参猪脑五味汤
人参猪脑五味汤所用到的食材包括猪脑两个，人参、五味子各6克，麦冬、枸杞子各15克，生姜四片，食盐少许。制作方法是把猪脑、五味子、枸杞子、人参、麦冬、生姜分别洗净，一起放入炖盅内，加开水500毫升，加盖后用小火隔水炖3小时，然后加入食盐调味供用。这种汤的主要功效是补气养阴、安神健脑。对心肺两虚、肾阴不足所致的耳鸣多梦、失眠健忘有很明显的辅助治疗效果。
3、人参桂圆炖猪心
制作方法：将猪心去脂肪，50克莲子去芯，25克太子参、10克桂圆肉洗净。之后放入沙锅中，加清水500毫升，用猛火煮沸再改用小火炖，以莲子煲软煲烂为度。加入食盐、味精调味即可。这汤具有补心健脾、安心养神的功效，适用于秋季心脾不足、脾虚气弱导致的失眠、神疲肢倦、心烦心悸等情况。
上述的失眠食疗法是实现蓄积能量与防治失眠两全齐美的方法，不论是失眠患者还是睡眠良好的人都可以尝试使用。
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从医50载，孔彪儒教授
杰出贡献之失眠康复汤 |
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孔彪儒，我国著名中医教授，从医50年救人无数。借鉴祖辈世代行医治病经验，再结合现代医学理论和数十年的临床实践经验，经过不断研究—试验—提高—完善，呕心沥血研制出高效的顽固失眠特效验方——失眠康复汤，纯中药入药，精制而成，无论病情轻重，病史长短，服用此药5至10天，症状明显改变，连续服用3-5个疗程彻底治愈，不复发，标本兼治，疗效稳固。疗效是普通中药的38倍。顽固失眠的特效验方失眠康复汤是专业治疗顽固失眠的特效药物，通过清脑毒、修神经、祛头痛......
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